牛丼店で低糖質メニュー続々 効果のほどは?(AbemaTIMES)

出典元:AbemaTIMES

現在、糖質制限ダイエットが流行している。そんな中、大手牛丼チェーンにも糖質を制限したメニューが登場。ご飯の部分を豆腐に変えたメニューなどが提供されている。

 糖質制限のダイエット効果についてRIZAPトレーナーの小西竜幹氏は、炭水化物や糖質を制限するメリットは、脂肪をより効果的に減らすことができる点だという。「一般的にお昼の時間は人間が活動するエネルギーを多く使う時間なので、お昼に関しては朝や夜に比べて多く摂ってよいが、その分夜と朝は逆に脂肪を溜め込みやすい時間になっている人も多い。」と説明した。

 また、「体重を減らす過程でどうしても筋肉も落ちてしまう。リバウンドしにくい体づくりだったり、健康的なボディラインを保つうえでは、筋肉を減らさない為に筋力トレーニングを行った方が、理想的な体になると思う」と話した。

いろんな口コミを見てみたけど
  ・実際に体験した人の口コミは信頼できる
  ・やらずに騒いでる人の口コミは基本的に悪評を書いている
ような気がします。

違うかな?

わたしが気になっているのはコレ・・・

どれだけ簡単に効果がでるかは、
口コミからはわからないけど、

【短期間】といっても
さすがに3日間~2週間って・・・
かなり怪しい感じがするのは私だけかな

けど本当に効果が出るならやってみたい★

事実、ずーっと悩んでるわけだし
早くコンプレックス解消したいよ。

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